فردی که به اعتیاد مبتلاست و درخواست کمک می‌کند، اغلب در یک نقطه عطف حیاتی در زندگی خود قرار دارد. این لحظه‌ای است که حمایت از خانواده، دوستان و متخصصان می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر مسیر بهبودی آنها داشته باشد. در اینجا چند گام وجود دارد که می‌توان برای حمایت مؤثر از فردی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می‌کند، برداشت.
1. به صورت فعال گوش دهید و درک خود را نشان دهید
اولین و مهم‌ترین گام، گوش دادن فعال است. به فرد وابسته نشان دهید که آماده شنیدن بدون قضاوت هستید. حمایت عاطفی بسیار مهم است. همدلی و درک خود را نسبت به وضعیت آنها نشان دهید.
2. اطلاعاتی در مورد منابع موجود ارائه دهید
اطلاعاتی در مورد مراکز درمان اعتیاد محلی، گروه‌های پشتیبانی و متخصصینی که در زمینه درمان اعتیاد تخصص دارند جمع‌آوری کنید. ارائه اطلاعات دقیق و گزینه‌ها می‌تواند به فرد وابسته کمک کند تا قدم‌های اولیه خود را به سوی بهبودی بردارد.
3. تشویق به جستجوی کمک حرفه‌ای
اغلب افراد وابسته مطمئن نیستند که آیا به کمک حرفه‌ای نیاز دارند یا شایسته آن هستند. آنها را تشویق کنید تا با یک متخصص مشورت کنند که می‌تواند وضعیت را ارزیابی کرده و یک برنامه درمانی مناسب پیشنهاد دهد.
4. حضور داشته باشید و مشارکت کنید
مشارکت شما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. در حین ملاقات‌ها با متخصصین یا جلسات درمانی حضور داشته باشید و حمایت کنید، این می‌تواند به موفقیت فرایند درمان کمک شایانی کند.
5. در مورد اعتیاد اطلاعات کسب کنید
درک طبیعت اعتیاد به شما کمک خواهد کرد تا بهتر از عزیزان خود حمایت کنید. اعتیاد یک بیماری است، نه یک انتخاب یا ضعف شخصیتی. آموزش در این زمینه به شما کمک خواهد کرد تا درک کنید که فرد وابسته چه تجربیاتی ممکن است داشته باشد.
6. حفظ مرزها
کمک نباید به هم‌وابستگی تبدیل شود. مهم است که مرزهای سالم را حفظ کنید و اجازه ندهید که رفتار فرد وابسته تأثیر منفی بر زندگی شما داشته باشد.
7. حمایت پس از پایان درمان
فرآیند بهبودی از اعتیاد طولانی مدت است. حمایت پس از پایان درمان به اندازه کمک در ابتدای مسیر مهم است. آنها را تشویق کنید تا در درمان ادامه دهند و در گروه‌های پشتیبانی شرکت کنند.
خلاصه
کمک کردن به فردی که به اعتیاد مبتلاست و در جستجوی کمک است، نیازمند همدلی، درک و تعهد است. مهم است که به مرزهای خود و سلامت عاطفی خود توجه داشته باشید در حالی که پشتیبانی و منابع لازم برای شروع فرایند درمان را ارائه می‌دهید. تلاش‌های مشترک و حمایت می‌تواند به بهبودی مؤثر و بازگشت به زندگی کامل منجر شود.
