Лечение зависимости от социальных сетей
Позвольте нам позаботиться о Вас!
ДОСТИГНУТЬ ТРИ ЖИЗНИ
Лечение зависимости от социальных сетей
Facebook, Instagram, Tik Tok, Twitter, YouTube — это приложения, которые были созданы для того, чтобы мы постоянно были на связи с другими людьми. Благодаря им мы в мгновение ока знаем, как поживают наши друзья, можем делиться с другими важными и менее важными моментами, обмениваться мнениями на разные темы, заводить новые знакомства и дружбу. Социальные сети должны были стать средством облегчения и улучшения межличностных отношений, но с их расширением они превратились в полноценное хобби для людей со всего мира и всех возрастных групп.
Использование социальных сетей — это неплохо, но в последние годы растет число людей, которые навязчиво активны в Интернете. Их жизнь поглощена виртуальным миром и проходит через разного рода порталы. Чрезмерное использование социальных сетей связано с развитием зависимости, последствия которой могут быть очень тяжелыми для психофизического здоровья и сильно влиять на качество жизни.
Что такое зависимость от социальных сетей?
Зависимость от социальных сетей — это тип поведенческого расстройства, которое характеризуется чрезмерным использованием социальных сетей, подпитываемым неконтролируемой потребностью заходить в них, проверять уведомления, навязчивым использованием социальных сетей и проведением в них такого количества времени, что это наносит ущерб другим сферам. жизни. Зависимость от социальных сетей — новое явление, поскольку сайты социальных сетей существуют уже несколько десятилетий.
Что такое дофаминовая петля?
Навязчивое использование социальных сетей может привести к психофизической зависимости, потому что это связано с запуском системы вознаграждения мозга для высвобождения дофамина — нейротрансмиттера, который отвечает за чувство эмоций и мотивацию к действию. Дофамин выделяется во время еды, азартных игр, секса или использования смартфонов. Когда мы получаем лайк, личное сообщение или комментарий, пролистываем фотографии и короткие видеоролики в социальных сетях, наш мозг получает большую дозу дофамина, что связано с вызыванием эйфорического приятного чувства. Именно этот процесс делает нас уязвимыми к зависимости от социальных сетей.
Чувство вины, возникающее после чрезмерного использования сайтов социальных сетей, заставляет нас наблюдать значительное снижение настроения и депрессию, которые можно быстро компенсировать, удвоив время, проведенное перед смартфоном. Чтобы увеличить запас дофамина, мы все интенсивнее просматриваем приложения и нам нужно все больше и больше стимулов в виде лайков, ретвитов, смайликов, нового контента, чтобы почувствовать облегчение и активировать систему вознаграждений. Именно эта причинно-следственная связь, основанная на мотивации, вознаграждении и подкреплении, заставляет нас попадать в дофаминовую петлю и все больше и больше вовлекаться в деятельность в социальных сетях.
Как проявляется зависимость от социальных сетей?
Использование социальных сетей является привычкой каждого из нас. В их использовании нет ничего плохого, если только оно существенно не влияет на наше повседневное функционирование. Предупреждающим признаком зависимости от социальных сетей является наличие следующих симптомов:
- Неконтролируемая потребность в использовании социальных сетей
- Негативное влияние использования социальных сетей на учебу, работу и личную жизнь
- Постоянно думать о социальных сетях
- Постоянная необходимость авторизоваться в социальных сетях
- Зависимость от социальных сетей — например, количество лайков определяет настроение, невозможность решить проблему, не посоветовавшись с другими пользователями приложения.
- Трудно остановить или уменьшить активность в социальных сетях
- Использование социальных сетей, чтобы забыть о проблемах
- Использование социальных сетей для других действий, таких как еда, вождение автомобиля, встречи с друзьями
Что такое чрезмерное использование социальных сетей и эффект FOMO?
Компульсивное использование социальных сетей связано с негативными последствиями для психического и психического здоровья. Замечено, что люди, которые проводят слишком много времени в социальных сетях, гораздо более подвержены тревоге, депрессии и суицидальным мыслям.
Это тесно связано с возникновением эффекта FOMO («страх упустить»), что означает «страх выпасть из обращения». FOMO — это эмоциональная реакция, которая характеризуется верой в то, что жизнь других людей лучше, приносит больше удовлетворения, и верой в то, что мы упускаем что-то очень важное, если не присутствуем в социальных сетях.
FOMO проявляется, когда мы сравниваем нашу «обычную» жизнь с идеализированным миром, созданным другими пользователями интернет-приложений. Видя богатых, красивых, прекрасно проводящих время людей, у которых, казалось бы, нет земных забот, мы начинаем чувствовать себя одинокими и снижается наша самооценка. Мы начинаем не ощущать радости жизни, и даже самый большой наш успех кажется мелочью по сравнению с впечатляющими достижениями других.
Неудовлетворенность и тревога, вызванные FOMO, связаны с постоянной необходимостью следить за социальными сетями, увеличивая страх, что мы пропустим какую-то очень важную информацию. Для этого характерны частые нервные взгляды на телефон, навязчивая проверка уведомлений в социальных сетях, просто для того, чтобы поделиться новой информацией с другими пользователями. Таким образом создается порочный круг, когда люди недовольны тем, что видят лучшую жизнь других, и растущей потребностью присутствовать в веб-приложениях. Таким образом, социальные сети являются одновременно и причиной, и следствием FOMO.
Чрезмерное использование социальных сетей также влияет на нашу самооценку. Женщины, в частности, склонны сравнивать свою внешность с другими пользователями социальных сетей. Повышенная экспозиция в онлайн-приложениях приводит к тому, что все больше и больше людей недовольны своим телом и значительно сокращают потребление пищи, несмотря на здоровую фигуру. Это может привести к опасным расстройствам пищевого поведения и усугубить психическое заболевание.
Кроме того, навязчивое использование социальных сетей значительно ухудшает отношения в реальном мире. Хотя предпосылка социальных сетей заключалась в том, чтобы облегчить контакт между близкими и поддерживать их в постоянном контакте, именно благодаря социальным сетям мы можем чувствовать себя более одинокими, чем когда-либо прежде. Разговоры лицом к лицу заменяются разговорами в приложении. Обычная кофейная прогулка превращается в лайки и комментирование фотографий. Полноценная жизнь среди людей — это замена обмену и просмотру контента. В результате зависимость от социальных сетей фокусирует больше внимания на смартфоне и приложениях, а не на окружении и людях вокруг нас.
связаться с нами
Свяжитесь с нашей командой для конфиденциальной консультации для себя или близкого человека.
Лечение зависимости от социальных сетей в Zeus Rehab
Определить, зависимы ли вы от социальных сетей, может показаться вам трудным, потому что в наши дни использование технологий так распространено. Существует тонкая грань в определении того, зависимы ли вы от социальных сетей или пребывание в сети все еще находится в пределах нормы. Первым шагом всегда является осознание проблемы и попытка борьбы с зависимостью, которая существенно определяет и негативно влияет на повседневную жизнь.
В Zeus Rehab мы предлагаем специализированные, индивидуальные и роскошные программы лечения для людей, зависимых от социальных сетей. Мы считаем, что навязчивое использование Интернета так же вредно для здоровья и жизни, как и пристрастие к психоактивным веществам, таким как алкоголь или наркотики. Мы никогда не осуждаем вашу проблему и всегда прилагаем все усилия для того, чтобы лечение в нашей клинике закончилось улучшением качества вашей жизни и отношений с вашими близкими.
Терапия зависимости от социальных сетей направлена на внедрение здоровых методов использования Интернета. Компульсивное использование социальных сетей сильно отличается от других зависимостей, потому что мы не можем навсегда устранить вызывающий привыкание стимул, которым является Интернет. Наша задача — принять меры, которые помогут вам распознать патологическое поведение, связанное с чрезмерным использованием смартфона. Мы постараемся начать с основ и найти темы, связанные с вашей зависимостью. Возможно, причиной вашей проблемы с компульсивным использованием социальных сетей является застенчивость, отсутствие чувства собственного достоинства и уверенности в себе? А может, вы страдаете тревогой и депрессией, а уход в виртуальный мир позволяет найти утешение? Чувствуете недостаток принятия и внимания со стороны близких? В Zeus Rehab мы в первую очередь позаботимся о том, чтобы оказать вам эмоциональную поддержку, и постараемся устранить аспекты, которые повлияли на развитие вашей зависимости. Наладим отношения с близкими и вернем волю к жизни в реальном мире. Мы научим вас рациональному использованию интернет-ресурсов. Мы подойдем к вам комплексно – мы будем лечить вас, ваш разум, тело и душу.
Лечение зависимости от социальных сетей в Zeus Rehab основано на индивидуальном комплексном терапевтическом плане. Опытные и отзывчивые врачи, психиатры, психологи и терапевты готовы провести вас по трудному пути к преодолению навязчивого использования социальных сетей. Мы отличаемся эмпатией, пониманием и неописуемой осмотрительностью. Лечение проходит в комфорте нашей роскошной резиденции, красивой и живописной местности и соответствует стандарту 5*.
Наша непревзойденная команда экспертов предложит надежное решение, которое навсегда изменит вашу жизнь и заставит с оптимизмом смотреть в будущее. Помните, что вы можете научиться здоровым отношениям с социальными сетями и начать наслаждаться жизнью здесь и сейчас, в реальном мире.
Всесторонняя оценка состояния здоровья:
- Комплексные медицинские осмотры
- Психиатрическая оценка
- Оценка здоровья
- Оценка степени зависимости
- Обширные лабораторные испытания
- Оценка питания
- Оценка образа жизни
Всестороннее лечение сексуальной зависимости
- Детоксикация организма
- Психотерапия
- Биомолекулярное обновление
- Дополнительные методы лечения
- Духовный совет
В соответствии с индивидуальным планом лечения мы разрабатываем график лечебных занятий исходя из:
- Психиатрия и психотерапия
- Медицинское наблюдение
- Зависимость и оценка состояния здоровья
- Терапия на 360 градусов
- 5* люкс
МЫ ЭМПАТИЧЕСКИЕ, ПОНИМАЮЩИЕ И НЕИЗВЕСТНАЯ ДИСКРЕТАЦИЯ
Мы приглашаем вас в нашу резиденцию, где вы будете чувствовать себя в высшей степени безопасно и комфортно, а наши сотрудники позаботятся о вашем спокойствии и анонимности.