Sosyal Medya Bağımlılığını Tedavi Etmek
Sizinle ilgilenmemize izin verin!
ÜÇ BİR HAYATA ULAŞIN
Sosyal Medya Bağımlılığını Tedavi Etmek
Facebook, Instagram, Tik Tok, Twitter, YouTube – bunlar, diğer insanlarla her zaman iletişim halinde olmamızı sağlamak için oluşturulmuş uygulamalardır. Onlar sayesinde arkadaşlarımızın ne durumda olduğunu göz açıp kapayıncaya kadar biliyoruz, önemli ve önemsiz anları başkalarıyla paylaşabiliyor, çeşitli konularda fikir alışverişinde bulunabiliyor, yeni tanıdıklar ve dostluklar kurabiliyoruz. Sosyal medyanın kişilerarası ilişkileri kolaylaştırmanın ve geliştirmenin bir yolu olması gerekiyordu, ancak yaygınlaşmasıyla birlikte dünyanın her yerinden ve her yaş grubundan insan için tam teşekküllü bir hobiye dönüştü.
Sosyal medyayı kullanmak kötü bir şey değil, ancak son yıllarda internette zorunlu olarak aktif olan artan sayıda insan var. Yaşamları sanal dünyada emilir ve çeşitli portal türleri aracılığıyla gerçekleşir. Sosyal medyanın aşırı kullanımı, sonuçları psikofiziksel sağlık için çok şiddetli olabilen ve yaşam kalitesini güçlü bir şekilde etkileyen bağımlılığın gelişimi ile ilişkilidir.
Sosyal Medya Bağımlılığı Nedir?
Sosyal medya bağımlılığı, sosyal medyanın aşırı kullanımı, kontrol edilemeyen oturum açma, bildirimleri kontrol etme, sosyal medyayı takıntılı bir şekilde kullanma ve sosyal medyanın diğer alanlarını bozacak kadar çok zaman geçirme ile karakterize edilen bir davranış bozukluğu türüdür. hayat. Sosyal medya bağımlılığı, sosyal ağ siteleri onlarca yıldır var olduğundan yeni bir olgudur.
Dopamin döngüsü nedir?
Sosyal medyanın kompulsif kullanımı psikofiziksel bağımlılığa yol açabilir çünkü bu, beynin ödül sisteminin duyguları hissetmekten ve harekete geçme motivasyonundan sorumlu bir nörotransmiter olan dopamini serbest bırakması için tetiklenmesiyle ilişkilidir. Dopamin yemek yerken, kumar oynarken, seks yaparken veya akıllı telefon kullanırken salınır. Bir beğeni, özel mesaj veya yorum aldığımızda ya da sosyal medyada fotoğraflar ve kısa videolar arasında gezindiğimizde, beynimiz yüksek dozda dopamin alır ve bu da coşkulu bir hoş his uyandırmakla ilişkilendirilir. Bizi sosyal medya bağımlılığına karşı savunmasız kılan da bu süreçtir.
Sosyal ağ sitelerinin aşırı kullanımından sonra ortaya çıkan suçluluk duygusu, ruh halimizde ve depresyonda önemli bir azalma gözlemlememize neden oluyor ve bu, akıllı telefon önünde geçirilen süreyi ikiye katlayarak hızla dengelenebiliyor. Dopamin arzını artırmak için uygulamalara giderek daha yoğun bir şekilde göz atıyoruz ve rahatlamak ve ödül sistemini etkinleştirmek için beğeniler, retweetler, ifadeler, yeni içerikler gibi daha fazla uyarana ihtiyacımız var. Motivasyona, ödüle ve pekiştirmeye dayalı bu neden-sonuç ilişkisi, bizi dopamin döngüsüne düşürmeye ve giderek daha fazla sosyal medya etkinliğine girmemize neden oluyor.
Sosyal medya bağımlılığı kendini nasıl gösterir?
Sosyal medyayı kullanmak hepimizin bir alışkanlığı. Günlük işleyişimizi önemli ölçüde etkilemediği sürece kullanımlarında yanlış bir şey yoktur. Sosyal medya bağımlılığının uyarı işareti aşağıdaki belirtilerin varlığıdır:
- Kontrol edilemeyen sosyal medya kullanma ihtiyacı
- Sosyal medya kullanımının okul veya iş ve özel yaşam üzerindeki olumsuz etkisi
- Sürekli sosyal medyayı düşünmek
- Sürekli sosyal medyaya giriş yapma ihtiyacı
- Sosyal medyaya bağımlılık - örneğin, beğeni sayısı ruh halini belirler, sorunu uygulamanın diğer kullanıcılarına danışmadan çözememe
- Sosyal medya etkinliğini durdurma veya azaltma zorluğu
- Sorunları unutmak için sosyal medyayı kullanmak
- Yemek yemek, araba kullanmak, arkadaşlarla buluşmak gibi diğer faaliyetler için sosyal medyayı kullanmak
Aşırı sosyal medya kullanımı ve FOMO etkisi nedir?
Sosyal medyanın kompulsif kullanımı, ruh ve ruh sağlığı için olumsuz sonuçlarla ilişkilidir. Sosyal paylaşım sitelerinde çok fazla zaman geçiren kişilerin kaygı, depresyon ve intihar düşüncelerine çok daha yatkın oldukları gözlemleniyor.
Bu, ‘dolaşımdan düşme korkusu’ anlamına gelen FOMO etkisinin (“kaçırma korkusu”) ortaya çıkmasıyla yakından ilgilidir. FOMO, diğer insanların hayatlarının daha iyi, daha tatmin edici olduğu inancı ve sosyal medyada bulunmadığımız takdirde çok önemli bir şeyi kaçırdığımız inancıyla karakterize edilen duygusal bir tepkidir.
FOMO, “sıradan” yaşamımızı diğer İnternet uygulamalarının yarattığı idealize edilmiş dünyayla karşılaştırdığımızda kendini gösterir. Zengin, güzel, harika vakit geçiren, hiçbir önemi yokmuş gibi görünen insanları görünce kendimizi yalnız hissetmeye başlarız ve özgüvenimiz azalır. Yaşam sevincini hissetmemeye başlarız ve en büyük başarımız bile başkalarının muhteşem başarılarıyla karşılaştırıldığında önemsiz görünür.
FOMO’nun neden olduğu memnuniyetsizlik ve endişe, bazı çok önemli bilgileri kaçıracağımız korkusunu artırarak sosyal medyayı sürekli izleme ihtiyacı ile ilgilidir. Bu, diğer kullanıcılarla yeni bilgileri paylaşabilmek için telefona sık sık, gergin bakışlarla, sosyal medyadaki bildirimleri saplantılı bir şekilde kontrol ederek karakterize edilir. Bu şekilde, insanların başkalarının daha iyi hayatını görmekten mutsuz olduğu ve web uygulamalarında var olma ihtiyacının arttığı bir kısır döngü yaratılır. Bu nedenle, sosyal medya FOMO’nun hem nedeni hem de sonucudur.
Sosyal medyanın aşırı kullanımı benlik saygımızı da etkiler. Özellikle kadınlar, fiziksel görünümlerini diğer sosyal medya kullanıcılarıyla karşılaştırma eğilimindedir. Çevrimiçi uygulamalarda artan maruz kalma, giderek daha fazla insanın vücudundan memnun olmamasına neden oluyor ve sağlıklı bir vücuda sahip olmasına rağmen yiyecekleri önemli ölçüde azaltıyor. Bu, tehlikeli yeme bozukluklarına yol açabilir ve akıl hastalığını şiddetlendirebilir.
Ek olarak, sosyal medyanın kompulsif kullanımı, gerçek dünyadaki ilişkileri önemli ölçüde kötüleştirir. Sosyal ağların temeli sevdiklerimiz arasındaki iletişimi kolaylaştırmak ve onları sürekli iletişim halinde tutmak olsa da, sosyal medya sayesinde kendimizi her zamankinden daha yalnız hissedebiliyoruz. Yüz yüze görüşmelerin yerini uygulama içi görüşmeler alıyor. Sıradan bir kahve gezisi, fotoğrafları beğenip yorum yapmaya dönüşüyor. İnsanlar arasında dolu bir hayat yaşamak, içerik paylaşmanın ve görüntülemenin yerine geçer. Sonuç olarak, sosyal medya bağımlılığı, etrafımızdaki insanlar ve çevreden çok akıllı telefon ve uygulamalara odaklanır.
Bize Ulaşın
Kendiniz veya sevdiğiniz biri için gizli bir danışma için ekibimizle iletişime geçin.
Zeus Rehab'da Sosyal Medya Bağımlılığını Tedavi Etmek
Sosyal medya bağımlısı olup olmadığınızı belirlemek, günümüzde teknoloji kullanımının çok yaygın olması nedeniyle size zor gelebilir. Sosyal medya bağımlısı olup olmadığınızı veya çevrimiçi olmanın hala norm dahilinde olup olmadığını belirlemede ince bir çizgi var. İlk adım her zaman sorunun farkına varmak ve günlük işleyişi önemli ölçüde belirleyen ve olumsuz etkileyen bağımlılıkla savaşmaya çalışmaktır.
Zeus Rehab’da sosyal medya bağımlıları için kişiye özel, kişiye özel ve lüks tedavi programları sunuyoruz. İnternetin kompulsif kullanımının, alkol veya uyuşturucu gibi psikoaktif maddelere bağımlılık kadar sağlığa ve hayata zararlı olduğuna inanıyoruz. Sorununuzu asla yargılamayız ve kliniğimizde tedavinin yaşam kalitenizde ve sevdiklerinizle olan ilişkilerinizde iyileşme ile sonuçlanması için her zaman en iyi çabayı gösteririz.
Sosyal medya bağımlılığı terapisi, sağlıklı web kullanım uygulamalarını hayata geçirmeyi amaçlar. Sosyal medyanın kompulsif kullanımı diğer bağımlılıklardan çok farklıdır çünkü bağımlılık yapan uyarıcı olan interneti kalıcı olarak ortadan kaldıramayız. Görevimiz, aşırı akıllı telefon kullanımıyla ilgili patolojik davranışları tanımanıza yardımcı olacak adımlar atmak. Temel bilgilerle başlamaya ve bağımlılığınızla ilgili temalar bulmaya çalışacağız. Belki de sosyal medyayı takıntılı bir şekilde kullanmakla ilgili probleminizin nedeni utangaçlık, özgüven eksikliği ve özgüven eksikliğidir? Ya da belki kaygı ve depresyondan muzdaripsiniz ve sanal dünyaya kaçmak teselli bulmanızı sağlıyor? Sevdiklerinizden kabul ve ilgi eksikliği hissediyor musunuz? Zeus Rehab olarak öncelikle size duygusal destek sağlamakla ilgileneceğiz ve bağımlılığınızın gelişimini etkileyen unsurları ortadan kaldırmaya çalışacağız. Sevdiklerimizle ilişkileri onaracağız ve gerçek dünyada yaşama isteğini geri kazanacağız. Size İnternet kaynaklarının rasyonel kullanımını öğreteceğiz. Size bütüncül yaklaşacağız – sizi, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu tedavi edeceğiz.
Zeus Rehab’da sosyal medya bağımlılığının tedavisi, kişiye özel ve kapsamlı bir terapötik plana dayanmaktadır. Son derece deneyimli ve şefkatli doktorlar, psikiyatristler, psikologlar ve terapistler, sosyal medyayı takıntılı kullanımınızın üstesinden gelmeniz için zorlu yolda size rehberlik etmeye hazır. Empati, anlayış ve tarif edilemez sağduyu ile karakterize ediliriz. Tedavi, lüks rezidansımızın konforunda, güzel ve pitoresk bir çevrede ve 5* standardında gerçekleşir.
Eşsiz uzman ekibimiz, hayatınızı sonsuza dek değiştirecek ve geleceğe iyimserlikle bakmanızı sağlayacak kalıcı bir çözüm sunacaktır. Sosyal medya ile sağlıklı bir ilişki öğrenebileceğinizi ve gerçek dünyada burada ve şimdi hayatın tadını çıkarmaya başlayabileceğinizi unutmayın.
360 derece sağlık değerlendirmesi:
- Kapsamlı tıbbi muayeneler
- Psikiyatrik değerlendirme
- Sağlık değerlendirmesi
- Bağımlılık derecesinin değerlendirilmesi
- Kapsamlı laboratuvar testleri
- Beslenme değerlendirmesi
- Yaşam tarzı değerlendirmesi
360 derece seks bağımlılığı tedavisi
- Vücudun detoksifikasyonu
- Psikoterapi
- Biyomoleküler yenileme
- Tamamlayıcı tedaviler
- Manevi tavsiye
Bireysel tedavi planına uygun olarak, aşağıdakilere dayalı bir terapötik sınıf programı geliştiriyoruz:
- Psikiyatri ve psikoterapi
- Tıbbi gözetim
- Bağımlılık ve sağlık değerlendirmesi
- 360 derece terapi
- 5* lüks
EMPATİYİZ, ANLAYIŞLI VE TASARLANMAZ TUTUKLUYUZ
Sizleri son derece güvenli ve rahat hissedeceğiniz, personelimizin huzur ve gizliliğinizle ilgileneceği rezidansımıza davet ediyoruz.