Hastalığı Karşılıklı bağımlılık nedir? 

Karşılıklı bağımlılık, bir bağımlı ile yakın ilişkisi olan kişileri etkileyen duygusal ve davranışsal bir bozukluktur. Bunu “bağımlıdan geçen bir hastalık” olarak düşünebilirsiniz, ancak gerçekte kökeni genellikle daha derin ve karmaşıktır. Karşılıklı bağımlılar genellikle kendi sorunlarının farkında değillerdir ve enerjilerinin tamamını bağımlının yaşamını kontrol etmeye veya yönetmeye çalışmak için harcarlar. 

Karşılıklı bağımlılığın özellikleri 

Karşılıklı bağımlılık, farklı duygularla ve davranışlarla tanımlanır, bunlar arasında: 

● Diğerlerinin davranışlarına ve duygularına artan bir sorumluluk duygusu. ● Problemı göz ardı etme eğilimi. Karşılıklı bağımlılar genellikle bir problemleri olduğunu kabullenmek istemezler veya bunu yapamazlar. 

● Kendini ihmal etme. Sağlık, hobiler veya temel ihtiyaçlar, bağımlıya bakmak için ihmal edilir. 

● Reddedilme korkusu ve diğerlerinin ne düşündüğü veya hissettiği konusunda takıntı. 

● Diğerleriyle olan ilişkilerde sınırlar koymakta zorluk. 

Karşılıklı bağımlılık nereden kaynaklanır? 

Karşılıklı bağımlılık genellikle bağımlılık sorunlarıyla karşı karşıya olan ailelerde gelişirken, nedenleri daha karmaşıktır. Çocuklukta travmatik olaylar, duygusal olarak ihmal edilme, şiddet veya diğer taciz şekilleri bu duruma neden olabilir. Uzmanlar, aile içindeki olumsuz iletişim modelleri ve davranışları genellikle karşılıklı bağımlılığın gelişimine katkıda bulunan faktörler olarak gösterirler. 

Karşılıklı bağımlılık tedavisi 

Karşılıklı bağımlılığın tedavisi, bağımlılık tedavisine benzer şekildedir. Odak noktası: 

● Sorunu tanıma. İlk adım, bir probleminiz olduğunu anlamak ve kabullenmektir. ● Bireysel ve grup tedavisi. Problemin nedenlerini anlamak ve olumsuz davranış modellerini değiştirmek için çalışmak. 

● Kendi kendine yardım gruplarına destek, Al-Anon veya CoDA (Tanınmayan Karşılıklı Bağımlılık) gibi.

Sonuç 

Karşılıklı bağımlılık, sıklıkla göz ardı edilen ve tedavi edilmeyen sessiz bir hastalıktır. Karşılıklı bağımlılar, olumsuz davranış modellerini kırmak ve kendi ihtiyaçlarına bakmaya başlamak için destek ve anlayışa ihtiyaç duyarlar.